Vår historia
preamdisub grundades 2019 av professionella coacher och psykologer som själva hade upplevt prestationsångest. Vi förstår känslan av att stå bakom gardinen med hjärtat i halsgropen. Vi vet hur det känns att vilja fly, att tvivla på sin egen förmåga.
Men vi vet också att det går att förändra. Genom vetenskapligt beprövade metoder och genuin förståelse har vi hjälpt hundratals personer att återerövra sitt självförtroende på scenen.
Vår metodik
Vi kombinerar kognitiv beteendeterapi med praktisk scenträning och somatiska tekniker. Varje klient möter en individuell plan baserad på deras unika situation, utlösare och mål.
Kognitiv omstrukturering
Vi arbetar med dina tankar och övertygelser kring prestation. Många av de rädslobaserade tankemönstren kan identifieras och omformas.
Gradvis exponering
Genom systematisk, trygg exponering för scenliknande situationer tränar hjärnan nya responsmönster. Vi börjar där du är och tar steg i din takt.
Kroppsbaserade tekniker
Andning, grounding och muskelavslappning ger dig konkreta verktyg att använda i realtid när nervositeten kommer.
Långsiktigt stöd
Förändring tar tid. Vi erbjuder kontinuerlig uppföljning för att säkerställa att framstegen håller och att du känner dig trygg även efter programmets slut.
Våra värderingar
Vi tror på respekt, evidens och äkthet. Varje klient möts med empati och utan dom. Dina upplevelser är verkliga och dina känslor giltiga. Vårt jobb är att ge dig verktygen att navigera dem.
"Prestationsångest är inte ett misslyckande – det är en reaktion som kan läras om."
Varför välja oss?
Det finns många vägar att arbeta med scenrädsla. Vår styrka ligger i kombinationen av klinisk expertis och praktisk erfarenhet. Våra coacher har bakgrund inom både psykologi och scenkonst. Vi förstår både teorin och verkligheten.
Vi erbjuder flexibla lösningar – från enstaka sessioner till långsiktiga program. Vi möter dig där du är, oavsett om du är nybörjare eller erfaren men fortfarande kämpar.